所在位置:网站首页 > 健康园地 > 饮奶常识   
打败秋困鬼,只需3步!
发布日期:2017-11-28 浏览次数:0

所谓春困夏乏秋无力,冬日正好眠。
然鹅,我们现在正处于无力和好眠的交接点。
这种莫名的疲惫感,
让热爱工作的喜旺君很是苦恼,
想必这就是秋冬绝杀大招“秋冬困”
喜旺君带来击败它的小TIPS

01
拒绝油腻,站水果蔬菜
多吃新鲜的水果蔬菜等碱性食品,可以中和体内容易导致疲劳的酸性物质。

02
拒绝死肥宅,经常沐浴阳光
多做户外健身运动,让身体在运动过程中兴奋起来。多晒太阳,有助于去乏。

03
每天一杯酸奶or牛奶,元气满满一整天
多吃含钙丰富的食物,可以缓解肌肉紧张感,改善疲劳的状况。喜旺巴氏鲜牛奶、富含5种益生菌还有超级大果粒的天使美+,赶紧备起来呀!



上一条 【牛奶选购】喝牛奶的好处有哪些 牛奶选购全攻略
下一条 喜旺科普 ▎ 青少年的最佳营养搭配,妈妈知道吗?